Вдосконалення фізичного стану старшокласників у процесі індивідуальних оздоровчо-тренувальних занять

Abstract

Актуальність порушеної проблеми зумовлена протиріччям між низьким рівнем рухової активності й фізичного стану учнів та вимогами, що висуваються до гармонійно розвиненої успішної молодої людини на сучасному етапі розвитку суспільства. Особливу увагу привертає до себе категорія старшокласників, оскільки питання оптимізації фізичного та психічно-емоційного стану учнів старшої школи в умовах високого навчального навантаження залишається відкритим. Необхідним завданням старшого ступеня шкільної освіти є формування в учнів активної життєвої позиції, що позначається їх мотивації до самонавчання, саморозвитку, самовдосконалення. Доведено, що у процесі свідомої самостійної фізкультурно-оздоровчої діяльності учнівської молоді створюються сприятливі умови для покращення показників здоров’я, рухової підготовленості, підвищення фізичної та розумової працездатності, забезпечення рухової активності, а також розвитку особистості в цілому.