Рівень підготовленості волейболісток високої кваліфікації відповідно до спортивного розряду згідно контрольних тестів з фізичної підготовки у волейболі

Abstract

Розглянуто основні умови гнучкого та ефективного управління навчально-тренувальним процесом з постійним контролем й аналізом спеціальних рухових якостей волейболісток. Визначено, що за більшістю тестів рівень фізичної підготовки волейболісток відповідає спортивному розряду кандидат в майстри спорту. Найслабкішим результатом виявилося підтягування на перекладині, що відповідає ІІ розряду. Найкращими – тест на спритність А. Н. Моторіна та прийняття положення сидячи із положення лежачи на спині, що відповідає спортивному званню майстер спорту. Встановлено недостатність силової підготовки.