Вивчення впливу занять фізичними вправами на психічне здоров'я студентів

Abstract

Робота присвячується вивченню впливу занять фізичними вправами на психічне здоров'я студентів. Психічне здоров'я розглядається як цілісний (холістичний), системно-структурний феномен, який асоціюється з такими станами (показниками), як гарне самопочуття, активна життєдіяльність, впевненість у собі, врівноваженість, комунікативність. Виявлено, що студенти, які регулярно займаються фізичними вправами (фізичне виховання, як навчальний предмет у виші або спорт в позаурочній формі) мають більш високі показники психічного здоров'я, ніж ті студенти, що активно не займаються фізичними вправами. Дослідження показників психічного здоров'я студентів, що не займаються регулярними фізичними вправами, може служити орієнтиром для планування стратегії зміцнення психічного здоров'я студентської молоді.