Педагогические аспекты эффективности использования тренажера «Ремни с кольцами» при формировании двигательных умений и навыков учеников 10 классов во время лыжной підготовки

Abstract

В статті розроблено систему вправ лижної підготовки з використанням функціонального тренажера на уроках фізичної культури. В дослідженні взяли участь 90 юнаків 10 класу. Для визначення рівня сформованості рухових умінь і навичок учнів було проведено тестування за 7 показниками: біг на лижах гребеневим стилем 5 км; біг на лижах класичним стилем 3 км; підтягування на перекладині; стрибок в довжину з місця, біг 60 м, біг 3 км, човниковий біг 4х9 м. Через рік після першого експерименту було проведено другий експеримент. Результати: розроблено та адаптовано під урок фізичної культури тренажер, виконання вправ на якому ускладнюється гравітаційної навантаженням і рухомими ременями з кільцями. Результати тестування підтвердили, що запропонована методика дає можливість більш ефективно формувати рухові вміння та навички школярів в процесі лижної підготовки на уроках фізичної культури. Висновки: рекомендується на уроках фізичної культури з лижної підготовки використовувати комплекс з 22 вправ, які найбільш ефективно впливають на формування рухових умінь і навичок учнів.