Емоційний інтелект як ресурс ефективної протидії стресам у юнаків, схильних до інтернет-залежності

Abstract

Сьогоднішнє суспільство дедалі більше занурюється у цифровий простір, який відкриває безліч можливостей для навчання, роботи, творчості та спілкування. Водночас, цифровізація має і зворотний бік: зростання явища Інтернет-залежності. Часте використання онлайн-платформ поступово знижує потребу в живому спілкуванні, зменшує емоційну чутливість і може призводити до погіршення навичок емоційної регуляції. Особливо вразливою до цього виявляється молодь, зокрема, юнаки, яким характерна емоційна нестабільність і схильність до ризикованої поведінки. Недостатній розвиток емоційного інтелекту, у свою чергу, може зумовлювати вибір неадаптивних способів подолання стресу, що лише посилює залежність від Інтернету як засобу втечі від надмірного напруження. Зважаючи на зазначене вище, вивчення взаємозв’язку між емоційним інтелектом і копінг-стратегіями в юнацькому віці, на нашу думку, є надзвичайно актуальним, адже воно дозволяє не лише зрозуміти психологічні механізми Інтернет-адикції, а й створити ефективні програми її профілактики через розвиток навичок емоційного самоконтролю та усвідомленого реагування на стресові фактори.