Розвиток координаційних якостей учнів засобами фітнесу STIC KFIT

Abstract

У статті розглядається питання розвитку координаційних якостей учнів середнього шкільного віку засобами фітнесу Stick Fit під час уроків фізичної культури. Аналізується ефективність використання цієї методики для покращення фізичної підготовленості учнів та розвитку їхніх основних координаційних якостей, таких як баланс, спритність, гнучкість і точність рухів. Розкриваються методи інтеграції Stick Fit в освітній процес. Мета статті: теоретично обґрунтувати особливості розвитку координаційних якостей учнів засобами фітнесу Stick Fit. Методологія. Для вирішення поставленої проблеми було використано такі методи дослідження, як аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури та тестування. Наукова новизна роботи полягає в тому, що вперше досліджено використання фітнес-методики Stick Fit як засобу розвитку координаційних якостей учнів середнього шкільного віку під час уроків фізичної культури. Виявлено, що інтеграція цієї методики в освітній процес сприяє не лише покращенню фізичної підготовленості, а й розвитку таких основних координаційних якостей, як баланс, спритність, точність рухів, що є важливими аспектами для формування фізичної культури учнів. Висновки. Впровадження методики Stick Fit у шкільний урок фізичної культури є ефективним засобом для розвитку координаційних якостей учнів, покращуючи їх рухову підготовленість та психомоторні навички. Залучення музики та ритмічних вправ не тільки стимулює емоційне та мотиваційне залучення, а й допомагає створити більш захоплюючу та динамічну атмосферу на заняттях. Це сприяє підвищенню рівня концентрації, зосередженості та загальної рухової активності учнів, що, у свою чергу, позитивно впливає на їх загальний розвиток та здоров'я. Результати тестування підтверджують, що фітнес-програма Stick Fit має значний позитивний ефект на розвиток координаційних якостей учнів. Статистично значущі покращення в показниках рівноваги, просторово-часової точності рухів і здатності до стабілізації положення тіла свідчать про ефективність програми Stick Fit у контексті розвитку координаційних якостей. Зміни в амплітуді коливань центру маси та часі утримання стабільної позиції свідчать про підвищення рівня рухової стабільності та загальної координації учнів.